WAS IST YIN YOGA?

Yin - Yoga ist eine sanfte und ruhige Yogarichtung. 

Es besteht überwiegend aus passiven Haltungen die ohne oder mit sehr geringer Muskelspannung ausgeführt werden und zwischen 3 und 5 Minuten gehalten werden oder sogar länger. 

   

Yin – Yoga Haltungen lehren uns die Kraft der Langsamkeit und Stille mehr wertzuschätzen und wir können uns darin üben, Anspannung in unserem Körper loszulassen um wieder mehr Leichtigkeit, Ruhe und Frieden in uns zu finden. 

Yoga, Carmen, Nest, Kitzingen
Yoga, Carmen, Nest, Kitzingen
Yoga, Carmen, Nest, Kitzingen
Yoga, Carmen, Nest, Kitzingen

Carmens Yoga Nest - Anmeldung